부모 양육 태도 검사(PBI) — 내 기억 속 부모는 어떤 부모였나
지금의 부모가 아니라 내가 16세가 되기 전까지 기억하는 부모를 떠올려 답하는 검사입니다. 부모를 평가하려는 것이 아니라, 내가 어떤 관계 안에서 자랐는지를 보는 도구입니다.
PBI란 어떤 검사인가
PBI(Parental Bonding Instrument)는 성인이 16세 이전에 기억하는 부모를 떠올려 답하는 25문항짜리 검사입니다. 어머니와 아버지를 각각 따로 실시합니다.
재는 것은 두 가지입니다.
- 돌봄(care) — 따뜻하게 대하고, 이해해 주고, 정서적으로 곁에 있어 주었는가 (12문항)
- 과보호(overprotection) — 간섭하고, 통제하고, 스스로 하지 못하게 했는가 (13문항)
이 두 축을 높고 낮음으로 나누면 네 칸이 나오고, 각 칸에 이름이 붙습니다. 결과 화면에서 보시게 될 것이 그 네 유형입니다.
누가, 왜 만들었나
1979년 호주의 정신과 의사 고든 파커(Gordon Parker) 연구팀이 만들었습니다.
당시 임상 현장에는 오래된 관찰이 하나 있었습니다. 우울이나 불안으로 찾아오는 사람들이 어린 시절 부모와의 관계를 비슷한 방식으로 이야기한다는 것이었습니다. 문제는 그 인상을 잴 방법이 없었다는 점입니다.
파커는 임상 경험에서 나온 가설 하나를 검증 가능한 형태로 만들었습니다. 부모의 양육을 애정과 통제라는 두 축으로 보면, 특히 애정은 적고 통제는 많은 조합이 이후의 정신건강과 연결되지 않겠느냐는 것이었습니다. 이 조합에 그는 애정 없는 통제(affectionless control)라는 이름을 붙였고, 이후 수많은 연구가 이 유형과 성인기 우울·불안의 연관을 보고했습니다.
PBI는 처음부터 저작권을 두지 않고 공개됐고, 지금까지 40년 넘게 가장 널리 쓰이는 양육 회상 척도로 남아 있습니다.
네 가지 유형
돌봄과 과보호를 각각 높고 낮음으로 나누면 네 칸이 나옵니다.
| 돌봄 높음 | 돌봄 낮음 | |
|---|---|---|
| 과보호 높음 | 애정적 속박 사랑이 통제의 형태로 | 애정 없는 통제 연구가 가장 주목한 유형 |
| 과보호 낮음 | 최적 양육 따뜻하면서 놓아 줌 | 방임 자유였는지 방치였는지 |
높고 낮음을 가르는 기준 점수는 어머니와 아버지가 다릅니다. 어머니는 돌봄 27점·과보호 13.5점, 아버지는 24점·12.5점이 기준입니다. 원 연구에서 아버지 쪽 점수가 전반적으로 낮게 나왔기 때문에 기준선도 다르게 잡혀 있습니다.
한 가지 덧붙이면, 한국을 비롯해 가족의 결속을 중시하는 문화에서는 과보호 점수가 서구 기준보다 높게 나오는 경향이 보고됩니다. 이 기준선은 호주 표본에서 나온 것이라는 점을 감안해서 읽으시는 편이 좋습니다.
채점 방법과 주의점
돌봄 12문항, 과보호 13문항이며 각 문항 0~3점입니다. 돌봄은 0~36점, 과보호는 0~39점이 나옵니다. 문항의 절반 가까이가 역채점이라, 방향을 반대로 물어보는 문항들이 섞여 있습니다.
주의할 점이 있습니다.
- 회상입니다. 지금의 기분과 지금의 관계가 기억에 영향을 줍니다. 부모와 사이가 나쁜 시기에는 어린 시절도 더 차갑게 기억되는 경향이 있습니다.
- 부모 판정이 아닙니다. 낮게 나왔다고 해서 나쁜 부모였다는 뜻이 아니고, 높게 나왔다고 좋은 부모였다는 증명도 아닙니다.
- 원인을 말해주지 않습니다. 지금 내가 겪는 어려움이 양육 때문이라고 이 검사가 말해 주지는 않습니다. 상관이 보고된 것이지 인과가 확인된 것이 아닙니다.
자가진단 하기
정답은 없습니다. 지금 생각하는 부모가 아니라 어릴 때 느꼈던 그대로 답해 주세요. 결과는 저장되지 않습니다.
두 축으로 본 결과
돌봄은 높을수록, 과보호는 낮을수록 아이에게 좋은 것으로 보고됩니다.
자기 이해를 돕는 참고용 검사이며 의학적·심리학적 진단이 아닙니다. 채용, 평가, 진로 결정의 근거로 쓰기에 적합하지 않습니다.
결과를 읽는 법
유형 이름보다 두 축의 위치를 먼저 보세요. 기준선을 살짝 넘었는지 크게 넘었는지에 따라 같은 유형이라도 무게가 다릅니다.
그리고 어머니와 아버지를 따로 보시길 권합니다. 두 분이 다른 유형으로 나오는 경우가 흔하고, 그 차이가 지금 두 분과의 관계가 왜 다른지를 설명해 주기도 합니다.
마지막으로, 이 결과를 부모에게 보여 주는 일은 신중하게 결정하세요. 좋은 대화의 출발점이 되는 경우도 있지만, 상처를 주고 방어를 부르는 경우도 많습니다. 이 검사는 본래 나를 이해하기 위한 도구입니다.
이 검사가 말해주지 않는 것
지금의 나를 설명하는 유일한 답이 아닙니다. 양육은 여러 요인 중 하나입니다. 기질, 형제 관계, 학교, 친구, 살면서 만난 사람들, 그 이후의 경험이 모두 지금의 나를 만들었습니다.
운명이 아닙니다. 어린 시절이 어땠든 이후에 바뀔 수 있다는 것은 연구에서도 반복해서 확인된 부분입니다. 안정적인 관계 하나, 좋은 상담 하나가 상당한 차이를 만듭니다.
학대는 따로 봐야 합니다. PBI는 일상적인 양육 태도를 재는 도구이고 학대를 가려내도록 만들어지지 않았습니다. 신체적·정서적 학대 경험이 있다면 이 검사가 담지 못하는 영역이며, 전문가와 이야기하시길 권합니다.
16세 이전만 봅니다. 그 이후 부모와의 관계가 크게 달라졌다면, 이 결과는 지금의 관계를 설명하지 못합니다.
이렇게 활용해 보세요
자주 묻는 질문
이 검사는 무료로 사용할 수 있나요?
네. 원 배포 문서에 "PBI는 저작권 아래 있지 않으며, 따라서 임상가와 연구자는 허락을 얻지 않고 자유롭게 사용할 수 있다"고 명시돼 있습니다. 수업이나 상담 실무에 가져다 쓰셔도 됩니다.
부모님이 안 계셨거나 다른 분이 키워 주셨습니다.
그 시기에 나를 주로 돌본 분을 떠올려 답하셔도 됩니다. 다만 이 검사의 기준 점수는 친부모를 전제로 만들어졌기 때문에, 유형 판정보다는 두 축의 점수 자체를 참고하시는 편이 맞습니다.
기억이 잘 나지 않습니다.
자연스러운 일입니다. 정확한 사건을 떠올리려 애쓰기보다 전반적인 느낌으로 답하셔도 됩니다. 이 검사가 재는 것은 사실 관계가 아니라 남아 있는 인상입니다. 다만 그만큼 오늘의 기분에 흔들리기도 하니, 며칠 뒤 다시 해보시면 더 안정적입니다.
결과를 부모님께 보여드려도 될까요?
권하지 않는 경우가 더 많습니다. 이 검사는 부모를 평가하는 도구가 아니라 나를 이해하는 도구입니다. 보여드리면 대개 방어와 서운함이 먼저 옵니다. 부모와 이야기하고 싶다면 점수가 아니라 구체적인 기억 하나에서 시작하는 편이 낫습니다.
애정 없는 통제가 나왔습니다. 그래서 제가 이런 건가요?
이 검사는 원인을 말해 주지 않습니다. 이 유형과 성인기 우울·불안의 연관이 여러 연구에서 보고된 것은 사실이지만, 상관이 있다는 것과 그것 때문이라는 것은 다릅니다. 같은 유형에서 자라고도 어려움 없이 지내는 사람이 많습니다.
결과가 저장되거나 어딘가로 전송되나요?
아니요. 모든 계산은 이용자의 브라우저 안에서만 이루어지며, 응답이나 점수는 서버로 전송되지도, 저장되지도 않습니다. 페이지를 닫으면 사라집니다.
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참고 자료
- Parker, G., Tupling, H., & Brown, L. B. (1979). A Parental Bonding Instrument. British Journal of Medical Psychology, 52(1), 1–10.
- Parker, G. (1983). Parental Overprotection: A Risk Factor in Psychosocial Development. Grune & Stratton.
- Enns, M. W., Cox, B. J., & Clara, I. (2002). Parental bonding and adult psychopathology: results from the US National Comorbidity Survey. Psychological Medicine, 32(6), 997–1008.
- PBI 원 배포 문서: "The PBI is not held under copyright. Therefore, clinicians and researchers are free to use the measure without obtaining permission."