마음체크
홈 › 심리 검사 › 간섭억제

스트룹 과제 — 글자를 읽지 말고 색을 고르기, 1935년부터 쓰인 간섭 실험

화면에 색 이름이 나타납니다. 글자가 뭐라고 쓰여 있든 상관없이 글자의 색을 고르세요. '파랑'이 빨간색으로 쓰여 있으면 답은 빨강입니다. 쉬워 보이지만 읽기가 자꾸 끼어듭니다. 그 끼어드는 정도를 밀리초로 잽니다.

작성 2026-10-14 · 소요 약 3분 · 출처 보기

이 과제 공유하기

이 과제가 재는 것

이 과제는 간섭을 억제하는 힘을 잽니다. 정확히는, 자동으로 일어나는 반응(글자 읽기)을 누르고 덜 자동적인 반응(색 이름 대기)을 내놓는 데 드는 비용입니다.

두 종류의 시행이 섞여 나옵니다.

불일치에서 느려진 만큼이 스트룹 효과입니다. 결과에서 밀리초로 보여드립니다.

이 과제는 반응 속도 자체를 재는 것이 아닙니다. 빠른 사람도 느린 사람도 불일치에서는 더 느려집니다. 보는 것은 그 차이입니다. 그래서 반응시간 과제보다 기기 영향을 덜 받습니다 — 두 조건이 같은 지연을 나눠 갖기 때문입니다.

읽기는 멈출 수 없다 — 1935년의 발견

1935년 존 리들리 스트룹이 박사 논문으로 보고했습니다. 색 이름을 그 색과 다른 잉크로 인쇄해 두고 잉크 색을 말하게 했더니, 참가자들이 눈에 띄게 느려지고 자주 틀렸습니다. 반대로 글자를 읽게 했을 때는 잉크 색이 무엇이든 거의 영향이 없었습니다.

이것이 말해주는 것은 읽기가 자동이라는 사실입니다. 글자를 보는 순간 뜻이 먼저 들어오고, 그것을 막으려면 따로 힘이 듭니다. 어린아이는 아직 읽기가 자동이 아니라 이 효과가 작고, 읽기를 익힐수록 커집니다.

이후 90년 동안 수천 편의 연구에 쓰였습니다. 심리학에서 가장 많이 재현된 현상 중 하나이고, 그래서 과제 자체는 거의 바뀌지 않았습니다. 여기서 하는 것은 그 기본형입니다.

색이 구분되어야 하는 과제

솔직하게 먼저 말씀드립니다. 이 과제는 색을 구분할 수 있다는 전제 위에 서 있습니다.

적록 색각 이상이 있으면 빨강과 초록이 비슷하게 보여서, 느려지는 이유가 읽기 간섭인지 색 구분의 어려움인지 갈라지지 않습니다. 그 경우 결과는 간섭을 재는 숫자가 아닙니다. 과제가 틀린 것도 사람이 틀린 것도 아니고, 이 과제가 그 조건에 맞지 않는 것입니다.

그래서 버튼에 색 견본과 함께 색 이름을 적어 두었고, 시작 전에 네 색이 분명히 구분되는지 확인하도록 했습니다. 구분이 어렵다면 반응시간이나 숫자 폭 쪽이 맞습니다. 둘 다 색과 무관합니다.

빨리 하되 틀리지 않게

이 과제에는 흔한 함정이 하나 있습니다. 빨리 누르면 간섭이 작아 보이고, 천천히 누르면 커 보입니다. 속도와 정확도를 맞바꿀 수 있기 때문입니다.

그래서 결과에 오답 수를 조건별로 같이 보여드립니다. 불일치에서 오답이 많으면 간섭이 작게 나온 것이 아니라 틀리면서 빨랐던 것입니다. 간섭 숫자 하나만 보면 안 되는 이유입니다.

너무 빠른 반응(150ms 미만)은 색을 보고 고른 것이 아니라 미리 누른 것이라 기록하지 않고, 같은 조건의 시행을 뒤에 하나 더 넣습니다.

직접 해보기

하기 전에. 아래 네 색이 서로 분명히 구분되어 보이는지 먼저 확인하세요. 색각 이상이 있다면 이 과제는 색을 재는 게 아니라 색 구분의 어려움을 재게 되므로 결과를 신뢰할 수 없습니다. 버튼에 색 이름을 함께 적어 두었지만, 글자를 읽어 고르면 과제의 의미가 사라집니다.

연습 6회 뒤 본시행 32회가 이어집니다. 빠르게, 그러나 틀리지 않게 고르세요. 키보드는 1·2·3·4가 버튼 순서와 같습니다.

글자의 뜻이 아니라 글자의 색을 고르세요. 연습 6회, 본시행 32회. 약 2~3분 걸립니다.

이 기록은 이 기기의 브라우저에만 저장되며 서버로 전송되지 않습니다. 브라우저 데이터를 지우면 함께 사라집니다. 참고용 도구이며 능력을 판정하거나 진단하지 않습니다.

결과를 읽는 법

세 숫자가 나옵니다.

그리고 오답 수가 조건별로 붙습니다.

읽을 때 이렇게 보세요.

이 과제가 말해주지 않는 것

주의력 장애를 가려내지 않습니다. 스트룹은 임상 평가에서도 쓰이지만, 그때는 표준화된 판과 규준, 다른 검사와의 조합 위에서 전문가가 해석합니다. 브라우저에서 32회 한 것으로 그런 판단을 할 수 없고, 이 페이지는 하지 않습니다.

색각 이상이 있으면 결과가 다른 것을 잽니다. 위에 적은 이유입니다.

남과 비교할 수 없습니다. 간섭은 생 반응시간보다 기기 영향이 덜하지만, 화면 크기와 버튼 위치와 손 크기까지 다 다릅니다.

한 번의 결과는 흔들립니다. 32회는 짧습니다. 며칠 같은 조건에서 반복해 추세를 보세요.

이렇게 활용해 보세요

절제력과 함께절제력 검사가 묻는 것(당기는 것을 참는가)과 이 과제가 재는 것(자동 반응을 누르는가)은 다른 층위이지만 서로 비춥니다. 설문에서 낮게 나온 사람이 과제에서도 간섭이 큰지 보는 것은 흥미로운 비교입니다. 다만 둘이 꼭 맞아떨어진다는 보장은 없습니다.
컨디션 추적같은 시간, 같은 기기에서 며칠 해보세요. 간섭은 피로와 수면 부족에 민감한 편이라, 숫자 폭과 함께 보면 그날 머리가 어떤지가 드러납니다.
수업에서자동성(automaticity)을 가르칠 때 가장 직관적인 실습입니다. 해본 뒤에 '왜 글자를 안 읽을 수 없는가'를 물으면 토론이 저절로 열립니다. 학생들끼리 숫자를 비교하지 않게 하세요.
가져다 쓰기과제 방식은 공공영역입니다. 아래 가져다 쓰기 항목을 보세요.
이 과제를 가져다 쓰셔도 됩니다. 스트룹 과제라는 방식(패러다임)은 저작권의 대상이 아니고, 1935년 스트룹의 논문은 공공영역입니다. 여기 쓰인 단어·색·화면·절차는 이 사이트가 직접 만든 것입니다. Golden Stroop 같은 상용판의 자극 세트와 규준표는 쓰지 않았고, 쓰시면 안 됩니다. 가져다 쓰실 때는 과제 방식의 출처로 Stroop (1935)를 밝혀 주세요.

자주 묻는 질문

간섭이 보통 몇 ms인가요?

연구실 조건에서는 수십에서 백 수십 밀리초 범위가 흔히 보고되지만, 자극 수와 응답 방식에 따라 크게 달라집니다. 이 페이지는 기준 숫자를 드리지 않습니다. 같은 조건에서 내 기록이 어떻게 움직이는지가 쓸모 있는 정보입니다.

간섭이 거의 0이거나 음수가 나왔습니다.

불일치 조건의 오답 수를 먼저 보세요. 틀리면서 빨리 누르면 간섭이 작게 나옵니다. 오답이 적은데도 그렇다면 32회 안에서 생긴 우연일 수 있으니 며칠 다시 해보세요.

글자를 안 읽으려고 눈을 흐리게 떠도 되나요?

그러면 색은 보이고 글자는 안 읽혀서 간섭이 사라집니다. 과제의 의미도 사라집니다. 실제 연구에서는 그런 전략을 쓰지 않도록 안내합니다. 평소처럼 보되 색을 고르세요.

색각 이상이 있는데 해도 되나요?

해볼 수는 있지만 결과는 간섭이 아니라 색 구분의 어려움을 반영합니다. 그 숫자로 무언가를 판단하지는 마세요. 반응시간이나 숫자 폭은 색과 무관하니 그쪽이 맞습니다.

결과가 저장되거나 어딘가로 전송되나요?

이 기기의 브라우저 저장소에 최근 5회 기록(날짜와 간섭 값)만 남습니다. 서버로 전송되지 않고, 개인 식별 정보는 담기지 않습니다.

함께 보면 좋은 검사

부
부름쌤

회사에서 R&D 운영과 사내 자동화를 맡고 있는 직장인입니다. 심리학 책을 읽고 학계에서 검증된 척도를 직접 해보며, 원 척도와 국내 타당화 연구, 참고 도서를 바탕으로 정리합니다. 심리 전문가가 아니므로 이 사이트의 검사는 자기 이해를 돕는 참고용입니다. 더 보기

참고 문헌

  1. Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643–662. — 원 연구입니다.
  2. MacLeod, C. M. (1991). Half a century of research on the Stroop effect: an integrative review. Psychological Bulletin, 109(2), 163–203. — 효과의 재현성과 해석을 정리한 고전적 개관입니다.
  3. Anwyl-Irvine, A., Dalmaijer, E. S., Hodges, N., & Evershed, J. K. (2021). Realistic precision and accuracy of online experiment platforms, web browsers, and devices. Behavior Research Methods, 53(4), 1407–1425. — 브라우저 반응시간 지연 부분을 참고했습니다.