사교성 검사 — 10문항으로 보는 혼자와 여럿 사이의 내 자리
사람이 많은 자리를 즐기는 쪽인지, 혼자 있는 쪽이 편한지를 재는 검사입니다. 이 검사에는 좋은 점수가 없습니다. 높은 쪽과 낮은 쪽이 각각 잘 맞는 자리가 다를 뿐입니다. 그래서 결과 막대의 양 끝을 같은 색으로 두었습니다.
이 검사가 재는 것
이 검사는 사교성(gregariousness)을 잽니다. 사람이 많은 자리를 즐기는 정도, 무리 안에 있을 때 편안한 정도입니다.
10문항 중 앞의 다섯은 여럿을 좋아하는 쪽을, 뒤의 다섯은 혼자를 좋아하는 쪽을 묻습니다. 총점은 10점에서 50점 사이입니다.
사교성은 친화력이 아니다
자주 뭉뚱그려지는 두 가지를 갈라 두는 것이 이 검사를 읽는 데 가장 도움이 됩니다.
- 친화력 — 사람을 좋아하고 잘 지내는 정도. 따뜻하게 대하고 금방 친해지는 쪽입니다.
- 사교성 — 사람 수에 대한 선호. 많은 사람 속에 있는 것이 즐거운지의 문제입니다.
성격 모형에서 이 둘은 외향성 안의 서로 다른 하위 특성입니다. 그래서 갈라집니다. 사람을 정말 좋아하고 만나면 누구와도 잘 지내는데, 열 명이 넘는 자리는 피곤한 사람이 있습니다. 이 조합이 꽤 흔하고, 본인도 자기가 내향적인지 외향적인지 헷갈려 합니다.
정리하면 이 검사가 낮게 나온 것은 사람을 싫어한다는 뜻이 아닙니다. 사람 수가 늘어날수록 소모가 커진다는 뜻에 가깝습니다.
혼자 좋아하는 것과 외로운 것은 다르다
이 검사가 낮게 나왔을 때 꼭 구분해야 할 부분입니다.
외로움 연구에서 반복해서 확인되는 것이 있습니다. 외로움은 관계의 수가 아니라 원하는 것과 실제의 차이에서 온다는 점입니다. 혼자 있는 시간이 많아도 그것이 내가 원한 것이라면 외롭지 않고, 사람들 한가운데 있어도 원하는 연결이 없으면 외롭습니다.
그래서 사교성이 낮은 것 자체는 외로움의 신호가 아닙니다. 갈라 보는 질문은 하나입니다.
혼자 있는 시간이 채워주는가, 아니면 어쩔 수 없이 혼자인가.
앞이라면 그건 성향입니다. 뒤라면 사교성의 문제가 아니라 다른 것을 봐야 합니다. 만나고 싶은데 못 만나는 것이라면 시선의 부담이 걸려 있는 경우가 많고, 만나는 것 자체가 아무 의미가 없게 느껴진다면 우울 쪽을 확인해 보는 편이 낫습니다.
채점 방법과 주의점
10문항 각각 1~5점, 총점 10~50점입니다. 6~10번이 역채점입니다.
이 척도에는 정직하게 짚어둘 한계가 있습니다.
- 문항이 파티 중심입니다. 원문이 미국에서 만들어져서 큰 파티와 깜짝 파티가 기준으로 들어가 있습니다. 한국에서는 그런 자리 자체가 드물어서, 회식이나 모임으로 바꿔 읽으셔야 합니다. 특히 5번(깜짝 파티)은 문화 차이가 커서 덜어내고 보셔도 됩니다.
- 자발성과 의무를 구분하지 않습니다. 회식처럼 가야만 하는 자리와 가고 싶은 자리는 완전히 다릅니다. 답할 때는 고를 수 있다면 어느 쪽인가로 생각해 주세요.
- 좋고 나쁨이 없습니다. 높은 쪽이 정답인 검사가 아닙니다.
자가진단 하기
답하기 전에. 마땅히 그래야 하는 쪽이 아니라 실제로 끌리는 쪽으로 답해 주세요. 사람들과 어울려야 한다는 생각과 실제로 그 자리가 즐거운지는 다른 이야기입니다.
각 문항에 가장 가까운 답을 고르세요. 결과는 저장되지 않습니다.
조언
점수와 상관없이, 모임에 관해 도움이 되는 네 가지
자기 이해를 돕는 참고용 검사이며 의학적·심리학적 진단이 아닙니다. 지속적인 무기력이나 우울감이 있다면 전문가와 상담하세요.
점수 해석
| 점수 | 성향 | 잘 맞는 자리 |
|---|---|---|
| 10~24 | 혼자가 편한 쪽 | 1대1, 서너 명, 목적이 분명한 모임 |
| 25~35 | 상황에 따라 | 자리에 따라 갈린다 |
| 36~50 | 여럿이 즐거운 쪽 | 큰 모임, 새로운 사람이 섞인 자리 |
총점보다 어느 문항에서 갈렸는지가 더 쓸모 있습니다.
- 1·8·9번(인원수)이 갈렸다면 — 사람이 아니라 규모의 문제입니다. 작은 자리로 바꾸면 해결됩니다.
- 3번(무리에 속하는 것)만 낮다면 — 사람은 좋은데 집단에 묶이는 것이 부담인 유형일 수 있습니다.
- 6·7번(혼자 있고 싶다)이 유독 높다면 — 성향일 수도 있지만 지쳐 있을 때도 올라갑니다. 최근 몇 주 사이의 변화라면 번아웃을 확인해 보세요.
이 검사가 말해주지 않는 것
관계의 질을 재지 않습니다. 모임을 얼마나 즐기는지만 봅니다. 좋은 관계를 맺고 있는지, 힘들 때 기댈 사람이 있는지는 전혀 다른 문제입니다.
외로운지 알려주지 않습니다. 점수가 낮아도 만족스러울 수 있고, 높아도 외로울 수 있습니다. 판단 기준은 수가 아니라 원하는 것과 실제의 차이입니다.
피하는 이유를 구분하지 못합니다. 혼자가 좋아서 안 가는 것과 부담스러워서 못 가는 것을 이 검사는 똑같이 낮은 점수로 계산합니다. 남의 시선 검사를 함께 해야 갈립니다.
지금 상태에 흔들립니다. 소진돼 있을 때는 원래 사교적인 사람도 혼자 있고 싶어집니다. 최근 달라진 것이라면 성향이 아닐 수 있습니다.
이렇게 활용해 보세요
자주 묻는 질문
이 검사는 무료로 사용할 수 있나요?
네. 문항 출처인 IPIP는 문항을 의도적으로 저작권 없이 공개했고, 연구와 상업적 용도 모두에서 자유롭게 사용·수정·번역·웹 게재가 가능하다고 명시하고 있습니다.
점수가 낮으면 사회성이 부족한 건가요?
아닙니다. 이 척도는 사람 수에 대한 선호를 잽니다. 사람을 잘 대하는지, 관계를 잘 맺는지는 친화력이라는 별개의 특성입니다. 사람을 좋아하면서 큰 모임은 피곤한 조합이 꽤 흔합니다.
내향적이라는 것과 같은 건가요?
사교성은 외향성을 이루는 여러 하위 특성 중 하나입니다. 외향성에는 활동성, 자극 추구, 주장성 같은 다른 요소도 있어서, 사교성만 낮고 나머지는 높은 조합이 가능합니다. 그 경우 활동적이고 말도 잘하는데 큰 자리는 피곤한 유형이 됩니다.
문항에 파티 이야기가 많은데요.
원 척도가 미국에서 만들어져서 그렇습니다. 한국에서는 회식이나 동호회 모임 정도로 바꿔 읽으시는 편이 맞고, 깜짝 파티를 묻는 문항은 문화 차이가 커서 덜어내고 보셔도 됩니다.
결과가 저장되거나 어딘가로 전송되나요?
아니요. 모든 계산은 이용자의 브라우저 안에서만 이루어지며, 응답이나 점수는 서버로 전송되지도, 저장되지도 않습니다. 페이지를 닫으면 사라집니다.
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참고 자료
- International Personality Item Pool (ipip.ori.org). Gregariousness scale (NEO E2), 10문항, 내적 일치도 α = .79. 문항은 공공영역입니다.
- Goldberg, L. R., et al. (2006). The International Personality Item Pool and the future of public-domain personality measures. Journal of Research in Personality, 40(1), 84–96.
- Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO PI-R) and NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) professional manual. Psychological Assessment Resources. — 사교성과 친화력을 외향성의 서로 다른 하위 특성으로 나눈 원 모형입니다.
- Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. W. W. Norton. — 외로움이 관계의 수가 아니라 원하는 것과 실제의 차이에서 온다는 부분을 참고했습니다.